Доктор медицинских наук, руководитель канадского НИИ кардиологии Северо-Западного медицинского университета профессор Клайд Янси (Clyde Yancy) объявил семь принципов, соблюдая которые, по его мнению, сегодняшнее поколение населения промышленно развитых стран способно дожить до 100 лет.

Первое – вести активный образ жизни.

Второе – контролировать уровень холестерина.

Третье – правильно питаться.

Четвёртое – контролировать уровень кровяного давления.

Пятое – бороться с избыточным весом.

Шестое – достоверно знать об угрозах, сопряжённых с диабетом, и контролировать уровень сахара в крови. Диабет увеличивает риск высокого кровяного давления, атеросклероза, инсульта и заболеваний коронарной системы.

И наконец, седьмое – не курить.

По данным канадского кардиолога, ежегодно только в Канаде свыше 37 тыс. человек преждевременно умирают в результате именно курения. К этому числу надлежит добавить и некурящих, ставших жертвами пассивного табакокурения – вдыхания дыма курильщиков. Как только курящий отказывается от своей привычки, риск заболеваний сердца и инсульта начинает снижаться.

По мнению доктора Янси, соблюдение всех этих принципов способно реально увеличить продолжительность жизни человека до 90, а то и до 100 лет! И многие медики с ним согласны. Но, как всегда и во всём, находятся критики-пессимисты. Не опровергая выводов канадского кардиолога, они, также ссылаясь на данные научных исследований, утверждают, что всё дело в хорошей генетике.

Сотрудники нью-йоркского медицинского колледжа им. Альберта Эйнштейна, изучив образ жизни 447 людей в возрасте от 95 до 109 лет и сравнив полученную информацию с данными медицинских карт 3000 человек, родившихся в тот же период, но уже умерших, установили, что люди, живущие долго, ели так же плохо, так же пьянствовали, вовсю курили и страдали лишним весом, как и их сверстники, давно ушедшие в мир иной. По мнению руководителя исследования, профессора Нира Барзилаи (Nir Barzilai) из нью-йоркского НИИ геронтологии, за долгожительство отвечают специфические гены, передающиеся по наследству и защищающие их обладателей от негативных последствий обычного западного образа жизни.

Как тут не вспомнить «кавказский» анекдот о 100-летнем старце, заявившим членам европейской экспедиции социологов, что он достиг столь почтенного возраста, поскольку никогда не курил, пил только родниковую воду, вкушал только здоровую пищу и не предавался прелюбодеянию. Но на их вопрос – что это за радостные вопли раздаются из соседней комнаты? – смущённо признал, что там развлекается его старший брат – алкоголик, чревоугодник и большой ценитель женщин.