Регулярное употребление омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, большое количество которых содержится в жирных сортах морской рыбы, неразрывно связано с возможностью предотвратить возрастное ухудшение зрительной функции у пожилых людей, включая и эффективное предотвращение возрастной макулярной дистрофии.

Как заявляют исследователи из Гарвардской Школы Медицины, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в таких сортах рыбы, как скумбрия, форель, сельдь, сардина, тунец и лосось, помогают предотвратить разрушение мельчайших кровеносных сосудов, которые необходимы для поддержки нормальной зрительной функции.

Подробная информация и преимуществах употребления продуктов, в состав которых входят омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, опубликована в последнем выпуске журнала «Proceedings of the National Academy of Sciences».

Отметим, что именно возрастная макулярная дистрофия является наиболее распространенной причиной прогрессивного развития слепоты среди пожилых мужчин и женщин.